Boks Reaktywacja – Nowa pora.
Nowa pora. Nowy trener. Nowa formuła. W każdą środę godz. 20:15
Jak poprawić wygląd klatki piersiowej?
1. Ćwicz ze sztangielkami Możemy spotkać się z wypowiedziami czołowych kulturystów, w których podkreślają, że jednym z warunków szybkiego rozwoju mięśni jest duże urozmaicenie treningów, co między innymi oznacza systematyczną…
Treningowe triki Arnolda
1-10 System Arnold stosował tą metodę w przypadku uginania przedramion ze sztangą oraz wyciskania sztangi na ławce. Nie jest to metoda dla początkujących, konieczna jest dobra rozgrzewka! Sposób wykonania: załóż…
URODZINY STREFY-FORMY
Świętujemy 1 urodziny naszego klubu Strefa Formy!!!
Nowy Grafik Zajęć Fitness
Informujemy, że od dnia 4 kwietnia 2016 obowiązuje nowy grafik zajęć fitness.