CENTRUM TRENINGOWE

STREFA CARDIO

Specjalistyczne urządzenia w Strefie Cardio pozwolą na wykonanie idealnego treningu wytrzymałościowego. Podnoszą wydolność tlenową, spalają tkankę tłuszczową i poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego.


W naszym klubie znajdziesz wyłącznie urządzenia cardio światowego lidera – amerykańskiej firmy Life Fitness:
rowery pionowe i poziome, orbitreki, stepery i bieżnie.

STREFA MASZYN

Posiadamy ponad 30 profesjonalnych maszyn marki Hammer Strenght. To unikalne urządzenia stworzone dla sportowców, aby zmaksymalizować efekty ćwiczeń wielostawowych z jednoczesnym zminimalizowaniem ryzyka kontuzji. Wymuszony tor ruchu maszyny gwarantuje efektywną stabilizację stawów w najbardziej krytycznych fazach wykonywanego ćwiczenia. Ćwiczenia obejmują wszystkie partie mięśniowe i pomogą wzmocnić i wysmuklić ciało. Szeroka gama urządzeń na mięśnie nóg i brzucha usatysfakcjonują najbardziej wymagających

STREFA
wolnych ciężarów

Ćwiczenia zarówno na maszynach jak i na wolnych ciężarach mają specyficznie działanie na kształtowanie sylwetki i siły, jednak trening wolnymi ciężarami nie ogranicza w takim stopniu, jak ćwiczenia na maszynach. Do dyspozycji Państwa oddajemy stanowiska do treningu grzbietu, klatki piersiowej, barków, ramion ,nóg oraz duży wybór ławeczek treningowych, sztang, gryfów i innych akcesoriów.

STREFA
Cross FIT

Trening funkcjonalny intensywnie pobudza krążenie krwi poprawiając tym samym wydolność i działanie całego organizmu. Znacznie wzrasta wytrzymałość tlenowa i siła oraz kondycja mięśni. Aktywowane są wszystkie rodzaje włókien mięśniowych – głębokie oraz posturalne, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz za zdrowy kręgosłup. Trening funkcjonalny jest treningiem prozdrowotnym, a ćwiczący nie musi obawiać się wzrostu objętości masy mięśniowej, szybko jednak zauważy poprawę gęstości i siły swoich mięśni. Do dyspozycji mamy hantle, kettlebell, stepery, kamizelki oraz wielofunkcyjną klatkę treningową Multi Fit Cage firmy Forge